‘Ha’, sol; ‘tha’, lua. Equilíbrio entre as polaridades.
Hatha Yoga é um dos métodos mais tradicionais e populares de yoga, que se concentra na prática física de posturas (asana), exercícios respiratórios (pranayama), relaxamento (savasana) e meditação. O termo “hatha” vem de duas palavras em sânscrito: “ha”, que significa “sol” , e “tha”, que significa “lua”. Juntas, elas simbolizam a busca pelo equilíbrio entre as energias opostas e complementares do corpo e da mente, gerando um equilíbrio integral entre ambos.
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| 19:00 | Hatha Yoga |
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| 07:00 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | ||||
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