Modalidades

Sivananda Yoga

sivananda
Em uma aula de yoga Sivananda praticamos exercícios de respiração (pranayamas), exercícios de aquecimento (surya-namaskar), 12 posturas básicas (asanas) e relaxamento (savasana).

Hatha Yoga

Hatha Yoga significa força e também a junção de duas sílabas "ha" e "tha", que significam respectivamente Sol e Lua. Referem-se também ao equilíbrio de duas forças prânicas no corpo humano conhecidas como prana e apana: o equilíbrio dessas duas forças é o que mantém a saúde perfeita no organismo. "O princípio que dá a vida mora em nós e fora de nós; é imortal e eternamente benéfico; não é ouvido nem visto, nem apreendido pelo olfato mas pode ser percebido pelo homem desejoso de O perceber." A prática do Hatha Yoga integra posturas psicofísicas (asanas), exercícios de respiração (pranayamas), meditação, concentração e relaxamento.

Tabela de Horários

Horários
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
07:30
HATHA
Blenda
YIN
Blenda
HATHA
Blenda
YIN
Blenda
10:00
HATHA
grupo
15:30
HATHA
Tatiane
HATHA
Tatiane
18:30
GESTANTES
Tatiane
19:00
HATHA
Lucas
SIVANANDA
Padmini
HATHA
Lucas
SIVANANDA
Padmini


COMO COMEÇAR?

Contribuição sugerida

R$ 119 4 aulas/mês
R$ 169 8 aulas/mês
R$ 219 Ilimitado por mês
R$ 39 Aula avulsa

R$ 340 Curso de Principiantes
R$ 400 Curso de Principiantes + 1 mês ilimitado (a iniciar ao término do curso de principiantes)

R$ 60 Matrícula - ganha uma camiseta.
R$ 75 Vale yoga: um presente diferente para pessoas amadas! São 3 aulas a escolher que a pessoa pode praticar em nosso espaço. Presenteie quem você quer bem!

OBS: Temos o princípio de que ninguém deve deixar de praticar yoga por limitações financeiras. Se você quer praticar, não hesite em entrar em contato conosco!



“O amor floresce como serviço desinteressado, compaixão e bondade. Sem bondade em ação, não há amor.”

Swami Sivananda