Curso de Yoga para Principiantes | 4ª edição

Workshop Yoga Massagem Ayurvedica
11 de novembro de 2018
Encontro com Lama Jigme Lhawang
16 de novembro de 2018

Vera Signori, educadora física


Sempre olhei livros e revistas de yoga com grande interesse, só que as posturas propostas me assustavam um pouco. Achava que não tinha capacidade para executá-las, mas mudei de opinião quando conheci o Espaço Maitri, que disponibilizava curso para principiantes. Era hora de perder o medo e começar um caminho de autoconhecimento, onde não só as posturas são importantes, mas tudo que envolve a prática da yoga: a respiração correta, concentração, meditação, o cuidado com alimentação e relaxamento. Tudo isso proporciona um olhar diferente pra nós mesmos e ainda possibilita encontrar pessoas com diferentes dificuldades, mas com um mesmo objetivo, o de tornar a vida mais leve e feliz.